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Les voyageurs se tournent vers la nature et le bien-être pour mener une vie heureuse, saine et épanouie. Découvrez les tendances en matière de bien-être qui offrent la prescription parfaite pour atteindre l’Ohm ultime.

 

Torres Del Paine National Park - Chile

1 | Exploration Heureuse

Conçu autour de l’aventure et des expériences culturelles immersives, G Adventures, le pionnier des voyages d’aventure en petits groupes, propose une collection d’aventures de bien-être dans diverses destinations à travers le monde, notamment en Islande, à Bali et au Costa Rica. L’accent est mis sur la pleine conscience, le mouvement et l’alimentation – avec un rythme de voyage plus lent pour aider les voyageurs à retrouver leur équilibre et à se reconnecter avec le monde qui les entoure. « Le rythme plus lent que nous avons conçu a été construit pour étirer les voyageurs – physiquement et expérientiellement – qu’ils cherchent à démarrer un mode de vie plus sain, ou à renforcer les bonnes habitudes », explique Ben Perlo, directeur général de G Adventures aux États-Unis. « Ils sont destinés au voyageur qui veut sortir et explorer une destination incroyable, tout en gardant le bien-être à l’esprit. »

 

Forest - British Columbia - Canada

2 | Bain de Forêt

Shinrin-Yoku est le terme japonais pour le bain de forêt qui a vu le jour au Japon dans les années 1980. Le bain de forêt consiste à s’imprégner de l’essence de la forêt plutôt que de prendre littéralement un bain au milieu de celle-ci. Faites l’expérience du bain de forêt au cours d’une marche guidée extrêmement lente et d’approches attentives incluant le yoga et la méditation, le tout dans le but d’élever votre immersion sensorielle. Des études ont révélé les nombreux avantages pour la santé d’une immersion dans la nature, notamment la réduction de la production d’hormones de stress et l’amélioration du sentiment de bonheur, ainsi que la diminution du rythme cardiaque et de la pression artérielle, le renforcement du système immunitaire et l’accélération du rétablissement après une maladie.

Pour en faire l’expérience près de chez vous, rendez-vous dans les forêts luxuriantes de la Sunshine Coast, en Colombie-Britannique, pour une promenade guidée en thérapie forestière, ou à L’Apothecary Spa, à Sedona, pour un bain de 90 minutes avec un animateur certifié de Shinrin-Yoku.

 

Rainbow - Finland

3 | Allez à Votre Endroit Préféré

Le rapport annuel sur le bonheur dans le monde comprend une liste des pays les plus heureux du monde, et pour la quatrième année consécutive, la Finlande occupe la première place. Outre les mesures du PIB, de la générosité, du soutien social, de l’espérance de vie en bonne santé et de la liberté de faire des choix de vie, le rapport indique que la Finlande se classe très haut dans les mesures de la confiance mutuelle qui ont permis de protéger des vies et des moyens de subsistance pendant la pandémie. L’année dernière, le pays a décidé de partager sa recette du bonheur avec l’initiative touristique virtuelle “Louez un Finlandais”, qui donne aux gens la possibilité de découvrir les secrets du bonheur finlandais, où qu’ils soient. Les voyageurs ont eu la possibilité de rencontrer en tête-à-tête des guides du bonheur qui ont partagé leurs connaissances sur le pays et ont expliqué à leurs hôtes comment se connecter à la nature et trouver le calme – un excellent moyen de se préparer à sa prochaine aventure heureuse. La Finlande est suivie par son voisin nordique, le Danemark, puis par la Suisse et l’Islande, les Pays-Bas arrivant en cinquième position.

 

Passengers - Crystal Cruises

4 | Faire le Bien, Se Sentir Bien

Le fait de donner et d’aider permet d’améliorer le monde et de se sentir bien dans sa peau. C’est pourquoi les voyages expérimentaux axés sur la philanthropie sont de plus en plus populaires. Et c’est une bonne chose pour nous tous. Les passagers de Crystal Cruises participent depuis une dizaine d’années au programme de volontariat « You Care, We Care » de la compagnie. Qu’il s’agisse de jouer, de lire ou de danser avec les personnes âgées et les enfants de la fondation Granitos de Paz à Carthagène, en Colombie, d’aider à soigner les animaux du refuge de Koh Samui, en Thaïlande, ou de planter des arbres dans la réserve naturelle de Heidmork à Reykjavik, en Islande, les passagers ont l’occasion de partager l’engagement de Crystal à « améliorer la vie de ceux que nous rencontrons au cours de nos voyages et à préserver la beauté des océans, des rivières et des terres que nous traversons. »

Crédit image : Crystal Cruises

 

Miraval Arizona - USA

5 | La vie en Équilibre

L’objectif de Miraval est d’éveiller le meilleur de vous-même, et toutes les activités sont guidées par les quatre piliers que sont le défi, l’amélioration, le renouvellement et le plaisir. Miraval Arizona offre une énergie de guérison dans son oasis du désert, son centre de villégiature et son spa. Situé sur 400 hectares dans les Santa Catalina Mountains, au nord de Tucson, Miraval Arizona est un centre de villégiature et un spa dont la vocation est d’aider ses clients à vivre l’instant présent. Dans leur seul établissement des Caraïbes, le Miraval Life in Balance Spa du Park Hyatt St. Kitts, les traitements spéciaux d’inspiration marine comprennent le Salt Bar, avec du sel marin revigorant, le Seaside Serenity, un masque marin hydratant, et le Mangrove Goddess, un rituel énergisant qui comprend une exfoliation avec des herbes de gingembre et de l’huile de sapin, et un massage curatif avec de l’essence de palétuvier rouge et d’eucalyptus. Un nouveau Miraval Resort a ouvert ses portes dans le Berkshires en juillet 2020.

Crédit image : Miraval

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